Az elmúlt évek alatt nagyon sok félelem, aggódás halmozódott fel bennem. 2019-Ben kislányom születése után kezdődött ez a hullám. Az életem minden irányban beteljesedett és tökéletes volt – ház, férj, várva várt gyermek- valamiért mégis itt indult negatív irányba a lelki, fizikai lényem. Fizikai tünetek megjelenése után, orvostól orvoshoz járással, magán vizsgálatokkal, folyamatos problémák keresésével teltek az éveim (holott a legszebbek lehettek volna), de valamiért minden apró vagy nagyobb fizikai tünet esetében már pánik, aggódás uralkodott el rajtam, egyből a legrosszabbra gondoltam.
Amint lett egy negatív orvosi papírom már kerestem is hova menjek tovább, hogy megerősítsenek abban, hogy szervügyileg rendben vagyok. Sajnos ez teljesen eluralkodott rajtam évekig. Nem figyeltem a lelki állapotomra és arra, hogy valójában ott kell keresni a problémát. 2023-ban már egyre erősödtek fizikai tüneteim így a mindennapjaim is nagyon nehézzé váltak, gyakorlatilag dekoncentrált lettem folyamatos félelem, szorongás, fáradság jellemezték mindennapjaim, ezáltal azok a dolgok is gondot okoztak, ami csupán a mindennapok része. Az interneten olvasgatva biztosan okkal rátaláltam Hajnalka oldalára.
Nagyon megfogott, a videóit mind meghallgattam és úgy döntöttem felkeresem remélve Ő végre segít nekem. Ahogy elkezdtünk beszélgetni már rögtön nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak éreztem magam. Mikor jeleztem, mosolygott – “igen, ez így szokott történni 🙂 “. A gyakorlatok nagyon meglepőek voltak számomra, sosem hallottam hasonlóról. Nekem nehezen ment az elsajátítása, hisz az én agyam folyamatosan pörög nehezen áll le és nehezen koncentráltam, amikor egyedül kellett végeznem. De néhány alkalom után, határozottan javult az állapotom. A folyamatos aggódás, félelem, fizikai tünet látványosan és jelentősen csökkent, mindennapjaim életminősége javult. Hajnalka rávilágított és szembesített azzal, mi a gyökér oka a jelenlegi állapotomnak.
Számomra, ami nagyon fontos, hogy egyre inkább megtudom élni a pillanatokat, gyermekeim, párom újra közelebb érzem magamhoz. Újra szívesen találkozom barátaimmal. A sport is újra feltölt és szívesen állok neki. Sokkal több szeretetet tudok érezni emberek iránt. Az állapotom sokat stabilizálódott
Összességében elmondhatom, hogy hálás vagyok a segítségért, amit tőle kaptam, persze még van hova fejlődnöm de, amikor az energiám lecsökken és elfog a rosszullét akkor is a tanításai segítségével még időben sikerül leállítanom az agyam és nem lemenni olyan szintig, mint korábban.
Fruzsina (Kismama)
