Imposztor szindróma, belső kiégés kezelése
2012 óta kezdtem spirituális dolgokkal foglalkozni kíváncsiságból és mert a szívem mélyén mindig is szerettem és hittem a mesékben és a tudományos elméletek nem igazán tudtak kielégíteni. Úgy éreztem mintha egy nagyobb változás előtt állnék. Az életem minden területén káosz alakult ki az évek során mind munka mind magánélet mind lelki fejlődés tekintetében. A kialakult […]
Önbizalom hiány okozta belső bizonytalanság megszüntetése
Azért kerestem meg Hajnalkát, mert szerettem volna magabiztosabb lenni, régen tudtam mit akarok, most mindenben bizonytalan voltam. Nem tudtam rendesen kiállni magamért és mindenen szinte görcsösen aggódtam. Az édesanyám negatív mintái is megkeserítették a napjaimat, amit elhatároztam, hogy folyamatosan leteszem őket. Gyerekkoromban túlságosan meg kellett neki felelnem ezért kialakult bennem egy nem vagyok elég jó […]
Önbizalom hiány okozta belső frusztrált lelkiállapot megszüntetése
Mielőtt Hajnalkát megkerestem tényleg sok bajom volt saját magammal, nem szerettem magam, bántottam magam, folyamatosan akadályokat görgettem a saját utamba, arra az igazi égi terv szerinti útra, amit valóban járnom kellett volna. A szívem helyett az egóm vezetett. Elvesztettem kapcsolódásomat a férjemmel, a munkámmal, frusztrált, célvesztett, félelmekkel teli voltam és örömök hiányában szenvedtem. Miután Hajnalkát […]
Életcél elakadása, családi érzelmi trauma felszabadítása
Azért kerestem meg Hajnalkát mert egy nagyon régi több éve tartó családi blokk azt eredményezte nálam, hogy benne ragadtam egy olyan munkahelyen, amit nem szeretettem, egy olyan párkapcsolatban, ami nem egy őszinte szeretetben létezett. Lehetőségem adódott a foglalkozások hatására egy új szakmát létesíteni, egy új helyet bérelni, ami az enyém. Ezáltal visszakaptam a szabadságomat, a […]
Mellrák okozta félelem és érzelmi blokkok teljes megszűntetése
Amikor felkerestelem Hajnalkát, csak remélni tudtam, hogy tud nekem segíteni, valami hajtott előre, éreztem, hogy oka volt, hogy Rá találtam pont az interneten. Akkor tele voltam félelmekkel. Egy nagyon kemény év volt mögöttem, mellrákkal kellett megküzdenem és az azzal járó kemoterápiákkal, hatásaival. Bár sikeresen kerültem ki ebből a küzdelemből, de itt soha nem mondja egy […]
Szorongás, félelmek oldása
2021.július elején olyan állapotban voltam, hogy naponta többször gondoltam arra, hogy a vonat alá vetem magam. Fájt a gyomrom, alig bírtam bejárni dolgozni, szorongtam, napi rutin feladatok is gondot okoztak, alig éltem. Pedig nem lett volna igazán okom erre, fantasztikus családom, három szuper gyerkőcöm van, barátaim, munkahelyem. Emberekkel is nehezemre esett találkozni, a természetbe vágytam […]
Szorongás és pánik oldása
Szorongás, kisiskolás érzelmi blokk, félelmek oldása Kisfiam 2 osztályos és a tavaszi karantén sajnos viselkedésében negatív hatásokat okozott. 6 hónap otthon töltött idő alatt nagyon megszokta a közelségemet és mivel amúgy is anyásabb nehéz volt az iskolában a szeptemberi kezdés. Minden nap sírással kezdődött és azzal, hogy nem akar menni iskolába több mint 1 hónapon […]
Lelki és testi kimerültség
Lelki és testi kimerültség Amikor júliusban rátaláltam a Facebookon Hajnalkára és a Léleképítő weboldalára, életem egyik nagyon nehéz időszakában voltam. 2015 óta 1 év kivételével szinte minden éven elhunyt egy közeli hozzátartozóm, munkahelyet kellett váltanom, és eléggé stresszes időszakot éltem meg. Különböző jellegű fizikai tünetek kezdtek megjelenni, egy sor vizsgálatot elvégeztek, de tulajdonképpen konkrétum sosem […]
Érzelmi stressz, kétségbeesés oldása
Karantén helyzet hatása egy édesanyánál Az ember nem mindig úgy reagál bizonyos szituációkban, hogy azt szeretné főleg olyan helyzetben, amit eddig még nem ismer. Én egy 2,5 éves kisfiú anyukájaként nagyon nehezen éltem meg a karantén időszakát! Mindig is pörgős, vidám, nehezebb helyzeteket is jól kezelő embernek vallom magam, de ez az időszak olyan dolgokat […]
Mentális és lelki szétesés
Lelki, mentális szétesés és pánik A problémáim először a márciusban bevezetett karantént követően jelentkeztek. Ezek részben– úgy gondolom – köszönhetően a sok kirándulásnak, természetjárásnak a nyáron csökkentek, ugyanakkor a home office-nak nem mondhattam teljesen búcsút, ezért rögtön kaptam is a másik oldalról a súlyosbító tényezőt. A párom próbált teljes mértékben támogatni. Tisztában volt vele, hogy […]